内蔵年齢と筋肉年齢

　方向音痴です。
　暑さのせいで髪に汗が…

　今日は昨日見た番組の感想を書きます。
　普段は見ない番組ですね。

　医療系の番組だと思うのですが、今回は内蔵を若返らせようという内容でした。
　その為の運動も紹介されていましたが、これは1分で出来る内容だそうです。
　試しにしてみましたが、お腹に力が入っている感じがしましたね。

　続いて、高齢ながら元気に暮らしている女性の紹介がありました。
　筋肉年齢というものを調べると実年齢よりも遥かに若い事が判ったそうです。
　好きな事をし、好きな物を食べ、好きな時に寝るというストレスフリーな生活をしているからだと専門家が言っていました。
　ストレスを溜めると消化能力が低下してしまう様です。
　これには納得しました。

　現代社会はストレス社会と言えるのではないでしょうか？
　僕もそうですが、日常生活の中で何らかのストレスを感じている筈です。
　それはどうしようもありませんが、だからと言ってストレスを溜める必要はありません。
　好きな事をしたりして上手にストレスを発散すればいいのではないかと思います。

　…最後、偉そうな事を言ってしまいましたね。
　気に障ったのなら謝ります。
　ですが、やはりストレスを溜めるのは良くないと思うのです。

　今回はこの曲にします。



　暑いので涼しくなりそうな曲にしてみました。